Geburtsvorbereitung und Schwangerschaftsgymnastik

Dieser Kurs richtet sich an werdende Eltern bzw. Schwangere ab der 26.-30. Schwangerschaftswoche. An sieben Abenden (1 x wöchentlich je 2 Std.) möchte ich mit Ihnen Themen zu Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Babyzeit besprechen.

Wir benötigen 3-4 Partnerabende um den theoretischen Teil und die praktischen Übungen zu Haltung, Massagen und Atmung während der Wehen und verschiedene Gebärpositionen zu zeigen. Daher haben wir noch 3-4 "Frauen-Abende" zwecks Gymnastik und Entspannung, Tipps zu Beschwerden, Ernährung usw.. Um einen netten Abschluss des Kurses zu haben, findet ein "Nachtreffen" mit Babys bei Kaffee und Kuchen statt.

Anmeldung / Vormerkung zum Kurs mit oder ohne Partner gerne ab der 20. Schwangerschaftswoche.

Einen Kurs Schwangerschaftsgymnastik können Sie gerne zusätzlich bei Fr. Tebarts belegen! Termine bitte dort erfragen: 02832-6472 .